Stresscue-App

Die Stresscue-App

Mit digitaler Unterstützung zu mehr Gelassenheit

Stress ist ein ständiger Begleiter. Er kann überall und zu jeder Zeit entstehen. Die Stresscue-App bietet auf digitalem Weg die Möglichkeit, dem Stress zu begegnen, ihn zu bewältig und langfristig zu reduzieren. Aufbauend auf dem zertifizierten "Einfach weniger Stress"-Konzept ist die Stresscue-App eine niedrigschwellige Unterstützung, um den eigenen Stress besser zu verstehen und ihm zu begegnen. Sie kann außerdem als Ergänzung zu Coachings und Trainings eingesetzt werden oder die betriebliche Stressprävention unterstützen. Man kann die Stresscue-App in den App-Stores herunterladen.

Die Idee

Mit der Smartphone trägt man jederzeit eine Möglichkeit bei sich, um sich aus dem Stress zu befreien. Die Stresscue-App hilft, frühzeitig zu erkennen, wodurch man in Stress gerät. Sie unterstützt dabei, sich wieder an seine eigenen Stärken zu erinnern. So kann man sich auch aus akutem Stress wieder befreien.

Die Stresscue-App lernt den Nutzenden mit der Zeit immer besser kennen. Sie kann so dem Nutzenden ein besseres Verständnis davon geben, wie man sich vor Stress schützt. Der Effekt: Durch das Nachdenken aktiviert man in dem Moment seine eigenen Ressourcen und wird stressresistenter. Und je länger man die Stresscue-App nutzt, desto besser ist das Verständnis vom eigenen Stress.

Das Ziel

Das Ziel ist es, eine App zu schaffen, die alle Menschen dabei unterstützt, besser auf herausfordernde Situationen vorbereitet zu sein. Mit Hlfe der App lernen die Nutzenden ihre individuellen Potenziale besser kennen und können besser darauf zugreifen. Statt dem Stress wachsen dann die eigenen Stressbewältigungs-Kompetenzen. Dabei zeichnet sich Stresscue-App durch verschiedene Merkmale aus.

wissenschaftlich
fundiert

Aufbauend auf aktuellen Erkenntnissen der psychologischen Stressforschung

qualitativ
hochwertig

orientiert sich an Kriterien zu Gesundheits-Apps von Fachverbänden

nutzerfreundlich
und smart

die App wird von Psychologen und Designern mitentwickelt - für hohe Nutzerfreundlichkeit

Interesse?

Sie haben Fragen zu der Stresscue-App und weiteren Anwendungsmöglichkeiten? Wir freuen uns über eine Kontaktaufnahme, gerne per E-Mail an stresscue@einfach-weniger-stress.de.