“Einfach weniger Stress”-Coachings unterscheiden sich je nach Anliegen in der Häufigkeit. Ein Akut-Coaching besteht aus einer Sitzung, um in akuten Stress-Situationen wieder handlungsfähig zu werden. In einem Situations-Coaching wird in drei Sitzungen eine nachhaltige Gelassenheit für eine bestimmte Situation herausgearbeitet. Das Intensiv-Coaching erstreckt sich in der Regel auf fünf Sitzungen, in denen die generelle Haltung gegenüber herausfordernden Situationen im Fokus steht. Im Coaching-Prozess wird die individuelle Wechselwirkung zwischen Stressoren und Ressourcen in den Blick genommen, um so neue Handlungsstrategien für zukünftige Stress-Situationen zu entwickeln. Die Klienten profitieren durch eine sehr individuelle Behandlung des eigenen Anliegens.
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