Bald verfügbar.

Der “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs für Unternehmen

Besseres Verständnis des Stressentstehens Ihrer Beschäftigten


Gelassenere, gesündere und glücklichere Beschäftigte


Sinkende Kosten für Stressfolgen und Langzeiterkrankungen


Stress ist für viele Beschäftigte zu einem ständigen Begleiter geworden. Zeit- und Termindruck, eigene und fremde Erwartungen sowie das Gefühl, in einer digitalisierten Arbeitswelt ständig erreichbar sein zu müssen, lösen Stress aus. Umso bedeutsamer ist es, Stress vorzubeugen und bei akutem Stress handlungsfähig zu bleiben.

Der “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs für Unternehmen hilft Beschäftigten, in fünf Schritten zu mehr Gelassenheit bei der Arbeit und im Privatleben zu finden.

Und das haben Ihre Beschäftigten davon

Lernen den eigenen Stress zu reduzieren und gelassener zu handeln
Entwickeln Kompetenzen zur akuten Stressbewältigung
Beugen langfristig Burnout und Depression vor

Ihr Ansprechpartner

Dr. Timo Kortsch

Dr. Timo Kortsch ist Psychologe, Gründer der psychologischen Beratung Denkverstärker, Stressmanagement-Trainer (§20 SGB V), Entwickler des „Einfach weniger Stress“-Konzeptes, Autor des Buches „Stressprävention in modernen Arbeitswelten“, sowie Entwickler der Stresscue®-App.

Wissenschaftliche Grundlagen

Das Buch zum „Einfach weniger Stress“-Konzept

“Stressprävention in modernen Arbeitswelten” ist im Hogrefe-Verlag erschienen. Für weitere Informationen zum Buch klicken Sie bitte hier.

Was uns auszeichnet

Ganzheitlicher und psychologisch fundierter Ansatz gegen Stress
Nachgewiesene Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien
Zugelassen durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht

Impulsvortrag

“Gelassener bei der Arbeit”

Ergänzend zum Onlinekurs lernen Beschäftige in diesem kompakten und interaktiven Impulsvortrag (90 Minuten), wie man Stress im Arbeitsalltag bewältigen und die eigenen Ressourcen stärken kann.

Der Impulsvortrag gibt Antworten auf die folgenden Fragen: Wie entsteht Stress? Woran erkenne ich Stressauslöser und was kann ich dagegen machen? Wie schaffe ich mir Ausgleich? Wie gelingt es mir auch langfristig gelassener zu bleiben? Neben theoretischen Hintergründen spielt im Impulsvortrag der praktische Nutzen für die Teilnehmenden eine große Rolle. Deshalb können konkrete Techniken während des Vortrages live ausprobiert werden, sodass alle mit neuen Impulsen für den Umgang mit dem Stress aus dem Vortrag gehen.

Fünf Schritte. Fünf Module. Mehr Gelassenheit.

Mit dem “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs für Unternehmen finden Beschäftigte in fünf Schritten zu mehr Gelassenheit. Jeder Schritt ist in einem Modul umgesetzt und beinhaltet neben umfangreichen theoretischen Lektionen auch praktische Übungen für Zuhause sowie ein abschließendes Quizz zur Lernkontrolle.

Wissenschaftlich. Aktuell. Multimethodal.

Das „Einfach weniger Stress“-Konzept hilft aus der Stress-Falle und bietet Beschäftigten mehr als nur Achtsamkeit. Das Konzept baut auf aktuellen Befunden aus Psychologie und Stressforschung auf und verfolgt einen ganzheitlichen, multimethodalen Ansatz gegen Stress – für mehr Gelassenheit bei der Arbeit.

Ergänzende Angebote für mehr Gelassenheit

Unsere Flexibilität. Ihre Freiheit.

Stellen Sie sich Ihr individuelles “Einfach weniger Stress”-Paket zusammen.
Wählen Sie aus einem umfangreichen Spektrum an weiteren Angeboten und Formaten, um auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Beschäftigten einzugehen und effektiv mehr Gelassenheit in Ihr Unternehmen zu bringen.

Für Unternehmen

Der “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs

Als Komplettpaket oder Einzelmodule verfügbar!
Nachgewiesene Wirksamkeit
Geprüft & zertifiziert
Persönlicher Support
Online & offline kombiniert

Blended Learning

Ergänzende Präsenztrainings zur Entwicklung der eigenen Stressbewältigungs-kompetenzen.

In Präsenz oder virtuell

Impuls-vortrag

Kompakter und interaktiver Impulsvortrag für Beschäftigte zum Thema “Gelassener bei der Arbeit” (90 Min.).

Digitale Ergänzung

Stresscue® App

Die Stresscue®-App basiert auf dem „Einfach weniger Stress“-Konzept. Sie hilft , Ressourcen im Blick zu behalten.

Sie haben Interesse am “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs für Unternehmen?

Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, um weitere Informationen oder ein unverbindliches Angebot zu erhalten.

Erfahren Sie mehr über das Konzept und die Möglichkeiten

Der Aufbau und
die Inhalte des Konzeptes

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Die wissenschaftl. Grundlagen des Konzeptes

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Das Buch zum “Einfach weniger Stress”-Konzept

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Die Ausbildungen zum Thema Stressprävention

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Die “Einfach weniger Stress”-Angebote für mehr Gelassenheit

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