Der “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs für Unternehmen
Besseres Verständnis des Stressentstehens Ihrer Beschäftigten
Gelassenere, gesündere und glücklichere Beschäftigte
Sinkende Kosten für Stressfolgen und Langzeiterkrankungen
Stress ist für viele Beschäftigte zu einem ständigen Begleiter geworden. Zeit- und Termindruck, eigene und fremde Erwartungen sowie das Gefühl, in einer digitalisierten Arbeitswelt ständig erreichbar sein zu müssen, lösen Stress aus. Umso bedeutsamer ist es, Stress vorzubeugen und bei akutem Stress handlungsfähig zu bleiben.
Der “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs für Unternehmen hilft Beschäftigten, in fünf Schritten zu mehr Gelassenheit bei der Arbeit und im Privatleben zu finden.
Und das haben Ihre Beschäftigten davon
Lernen den eigenen Stress zu reduzieren und gelassener zu handeln
Entwickeln Kompetenzen zur akuten Stressbewältigung
Beugen langfristig Burnout und Depression vor
Ihr Ansprechpartner
Dr. Timo Kortsch
Prof. Dr. Timo Kortsch ist Psychologe, Gründer der psychologischen Beratung Denkverstärker, lehrt als Professor für Wirtschaftspsychologie an der IU Internationale Hochschule, Stressmanagement-Trainer (§20 SGB V), Entwickler des „Einfach weniger Stress“-Konzeptes, Autor des Buches „Stressprävention in modernen Arbeitswelten“, sowie Entwickler der Stresscue®-App.
Wissenschaftliche Grundlagen
Das Buch zum „Einfach weniger Stress“-Konzept
“Stressprävention in modernen Arbeitswelten” ist im Hogrefe-Verlag erschienen.
Für weitere Informationen zum Buch klicken Sie bitte hier.
Was uns auszeichnet
Ganzheitlicher und psychologisch fundierter Ansatz gegen Stress
Nachgewiesene Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien
Zugelassen durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht
Impulsvortrag
“Gelassener bei der Arbeit”
Ergänzend zum Onlinekurs lernen Beschäftige in diesem kompakten und interaktiven Impulsvortrag (90 Minuten), wie man Stress im Arbeitsalltag bewältigen und die eigenen Ressourcen stärken kann.
Der Impulsvortrag gibt Antworten auf die folgenden Fragen: Wie entsteht Stress? Woran erkenne ich Stressauslöser und was kann ich dagegen machen? Wie schaffe ich mir Ausgleich? Wie gelingt es mir auch langfristig gelassener zu bleiben? Neben theoretischen Hintergründen spielt im Impulsvortrag der praktische Nutzen für die Teilnehmenden eine große Rolle. Deshalb können konkrete Techniken während des Vortrages live ausprobiert werden, sodass alle mit neuen Impulsen für den Umgang mit dem Stress aus dem Vortrag gehen.
Fünf Schritte. Fünf Module. Mehr Gelassenheit.
Mit dem “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs für Unternehmen finden Beschäftigte in fünf Schritten zu mehr Gelassenheit. Jeder Schritt ist in einem Modul umgesetzt und beinhaltet neben umfangreichen theoretischen Lektionen auch praktische Übungen für Zuhause sowie ein abschließendes Quizz zur Lernkontrolle.
Wissenschaftlich. Aktuell. Multimethodal.
Das „Einfach weniger Stress“-Konzept hilft aus der Stress-Falle und bietet Beschäftigten mehr als nur Achtsamkeit. Das Konzept baut auf aktuellen Befunden aus Psychologie und Stressforschung auf und verfolgt einen ganzheitlichen, multimethodalen Ansatz gegen Stress – für mehr Gelassenheit bei der Arbeit.
Ergänzende Angebote für mehr Gelassenheit
Unsere Flexibilität. Ihre Freiheit.
Stellen Sie sich Ihr individuelles “Einfach weniger Stress”-Paket zusammen.
Für Unternehmen
Der “Einfach weniger Stress”-Onlinekurs
Als Komplettpaket oder Einzelmodule verfügbar!
Nachgewiesene Wirksamkeit
Geprüft & zertifiziert
Persönlicher Support
Online & offline kombiniert
Blended Learning
Ergänzende Präsenztrainings zur Entwicklung der eigenen Stressbewältigungs-kompetenzen.
In Präsenz oder virtuell
Impuls-Vortrag
Kompakter und interaktiver Impulsvortrag für Beschäftigte zum Thema “Gelassener bei der Arbeit” (90 Min.).