Ausbildung als Stressmanagement-Trainer/-in

(gemäß den Richtlinien des Leitfadens Prävention)

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen. Die Digitalisierung macht Arbeiten schnelllebiger und arbeitsintensiver. Menschen haben oft das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen. Es werden neue Kompetenzen erforderlich, um die damit verbundenen Anforderungen erfüllen zu können. Unternehmen haben mit den Kosten von Stressfolgen (z. B. durch langfristigen Ausfall von Beschäftigten) zu tun. Stressbewältigung und -prävention wird daher immer wichtiger.

Als Stressmanagement-Trainer/-in kannst du Menschen dabei unterstützen, Stress besser vorzubeugen und bewältigen zu können. Das Konzept ist in vielen Bereichen anwendbar (u. a. in der Beratung, im Einzel- und Gruppencoaching und insbesondere auch als Präventionskurs). Hierzu lernst du das wissenschaftlich fundierte „Einfach weniger Stress“-Konzept kennen und erfährst, wie du entsprechende Angebote planen, durchführen und nachbereiten kannst.

Informationen zur Ausbildung

In der Ausbildung lernst du das von den Psychologen Dr. Hilko Paulsen und Dr. Timo Kortsch entwickelte „Einfach weniger Stress“-Trainingskonzept mit seinen theoretischen Grundlagen kennen. Du wirst darin geschult, Grundlagen zu vermitteln und das „Einfach weniger Stress“-Konzept selbstständig anzuleiten. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass du in der Ausbildung auch mehr über deine eigenen Stressoren und Ressourcen erfährst und so persönlich davon profitieren kannst.

Das “Einfach weniger Stress”-Konzept ist als förderungswürdige Präventionsleistung nach §20 SGB V zertifiziert. Du erwirbst mit der Absolvierung der Ausbildung als Stressmanagmenet-Trainer/-in die Zusatzqualifikation als Kursleiter/-in.

Methoden

  • Experteninput durch die Entwickler des „Einfach weniger Stress“-Trainingskonzeptes
  • Interaktive Vorträge mit Praxisbeispielen aus Trainings- und Beratungspraxis
  • Kleingruppenarbeit zur Vertiefung des Wissens
  • Simulation von Trainingssequenzen und Rollenspiele zur Umsetzung des Gelernten
  • Individuelle Reflexionsübungen
  • Feedback von Experten

Zertifizierung

Mit der Absolvierung der Ausbildung als Stressmanagment-Trainer/-in erwirbst du das Zertifikat “Kursleiter/-in Stressmanagement“ nach dem „Einfach weniger Stress“-Konzept.

Das Zertifikat entspricht den Anforderungen des Leitfaden Prävention des GKV Spitzenverbandes und kann somit nach §20 SGB V als Zusatzqualifikation bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) genutzt werden. Weitere Informationen zur Anerkennung findest du hier. Bitte beachte insbesondere die Änderungen zur Qualifikationsprüfung nach fachlichen Mindeststandards zum 01.01.2021.

Falls du dich aktuell in Ausbildung (z. B. Studium Psychologie) befindest und deinen Abschluss bis zum 31.12.2024 erwirbst, kannst du von der Übergangsregelung Gebrauch machen und ganz einfach deinen Abschluss als Grundqualifikation einreichen! Alle Informationen zum Zertifizierungsprozess bei der ZPP bekommst du in der Ausbildung. Spreche uns bei Fragen gerne an.

Wirksamkeit

Das „Einfach weniger Stress“-Konzept basiert auf theoretischen Modellen, für die es meta-analytische empirische Evidenz gibt. Einzelne Übungen greifen ebenfalls auf empirisch überprüfte Interventionstechniken zurück. Es wurde zudem eine erfolgreiche Evaluation des Konzeptes durchgeführt. Insbesondere reduziert der “Einfach weniger Stress”-Kurs das eigene Stresserleben und das Wissen über Ressourcen und Stressoren nimmt zu. Die Effekte sind über längere Zeit stabil.

Anwendungsgebiete

Als Stressmanagement-Trainer/-in kannst du Stressbewältigungskurse in verschiedenen Zusammenhängen anbieten. Dabei hilfst du den Teilnehmenden, Stress selbstsicher entgegen zu treten und unterstützt sie auf ihrem Weg zu einer individuellen Stressbewältigung.

Du bist auch befähigt, im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen Präventionskurse und Workshops zum Thema Stressmanagement durchzuführen. Da das „Einfach weniger Stress“-Konzept durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt ist, werden diese Kurse für Unternehmen zudem steuerlich gefördert. In diesem Bereich steigt die Nachfrage stetig an, da viele Betriebe die Vorteile und Notwendigkeit derartiger Angebote erkannt haben. Das „Einfach weniger Stress“-Konzept kann auch gezielt für Führungskräfte durchgeführt werden. Außerdem lässt es sich auf Einzelsettings, z. B. in Coachings und Beratung anwenden.

Das „Einfach weniger Stress“-Konzept ist als standardisiertes Konzept durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert (erfolgreiche Rezertifizierung für drei Jahre im Februar 2020). Dem entsprechend kannst du Stressmanagementkurse für gesetzlich Versicherte anbieten. Die Krankenkassen übernehmen durch ihren Präventionsauftrag in diesem Fall für die Versicherten einen Teil der Kosten. Die Bedingungen dazu sind unter dem Punkt “Zertifizierung” beschrieben.

Voraussetzungen

Die Ausbildung setzt einen Bachelor in Psychologie (mind. 120 CP abgeschlossen) bzw. eine vergleichbare Qualifikation voraus. Kontaktiere uns, falls du unsicher bist oder dazu Rückfragen hast.

Das Buch zum „Einfach weniger Stress“-Konzept kann über den Hogrefe-Onlineshop erworben werden und wird als Ausgangsliteratur empfohlen.

Kosten

Die Ausbildungskosten richten sich nach einem Staffelmodell. Studierenden gewähren wir einen Bildungsrabatt von 25 %. Wissenschaftler/-innen, die das “Einfach weniger Stress”-Konzept beforschen möchten (dies gilt auch für Studierende im Rahmen ihrer Abschlussarbeit), zahlen lediglich einen Unkostenbeitrag für die Materialien.

  1. Normalpreis (Gruppe A: alle, die nicht unter Gruppe B und C fallen): 599 EUR
  2. Bildungsrabatt (Gruppe B: Studierende der Psychologie und vergleichbare Studiengänge, Nachweis mit Immatrikulationsbescheinigung): 449 EUR
  3. Forschungsrabatt (Gruppe C: Wissenschaftler/-innen, die das “Einfach weniger Stress”-Konzept beforschen möchten; auf einen Platz pro Ausbildung begrenzt, Bewerbung mit einseitigem Kurzexposé zum Forschungsvorhaben): 50 EUR

Alle Preise inkl. umfassenden Kursunterlagen, zzgl. einer Zertifizierungsgebühr (20 EUR).

Ausbildungsort und Termine

Die Ausbildung findet im Tagungswerk in Braunschweig statt und geht über drei Tage von Donnerstag bis Samstag.

  • Donnerstag von 11:00 bis 19:00 Uhr
  • Freitag von 10:00 bis 19:00 Uhr
  • Samstag von 10:00 bis 13:30 Uhr

Die nächste Ausbildung findet vom 22.04.2021 bis 24.04.2021 statt. Die Veranstaltung ist nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (§ 10 Ab. 1 NiBildUG) als Bildungsveranstaltung anerkannt.

Informationen zum Trainer

Dr. Timo Kortsch besitzt langjährige Erfahrungen in der Aus- und Weiterbildung und ist Experte im Bereich Stressprävention. Er hat das „Einfach weniger Stress“-Konzept entwickelt und vielfach mit Privatpersonen und im Unternehmenskontext erprobt. Dafür nutzt er analoge und digitale Lösungen.

  • Psychologe, Studium an der Universität Halle-Wittenberg (Bachelor of Science) und der Universität Magdeburg (Master of Science), Promotion an der Technischen Universität Braunschweig (Dr. rer. nat.)
  • Ausbildung in Systemischer Beratung und Therapie (zertifiziert von der Systemischen Gesellschaft), klinischer Hypnose (zertifiziert von der Milton-Erikson-Gesellschaft) und hypnosystemischer Kommunikation
  • Stressmanagement-Trainer (§20 SGB V)
  • „Einfach weniger Stress“-Trainer und -Ausbilder
  • Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Psychologie (DGPs), in der Systemischen Gesellschaft (SG) und in der Milton-Erickson-Gesellschaft (MEG)

Interesse? Für Anfragen wende dich an kontakt@einfach-weniger-stress.de